ทัวร์ดาเบา วันเข้าพรรษา 2569 เที่ยววันหยุดยาว

ไม่พบผลการค้นหา

ไม่พบข้อมูลคำค้นหา "ทัวร์ดาเบา วันเข้าพรรษา"

• คุณอาจลองคลิก "ล้างคำค้นหา" แล้วกดปุ่ม "ค้นหา" ตรงเมนูด้านบนเพื่อค้นหาทัวร์ใหม่
• หรือคุณสามารถใช้กล่องค้นหาทางซ้ายมือเพื่อเลือกค้นหาทัวร์ที่ต้องการ
• ยังไม่เจอทัวร์ที่ใช่? ทีมงานของเราพร้อมช่วยหาให้ ทัก LINE หรือ FACEBOOK ได้เลย ยินดีช่วยเสมอครับ 😊

ล้างคำค้นหา

ทัวร์ฟิลิปปินส์ เซบู ดำน้ำดูฉลามวาฬออสล็อบ เกาะโบโฮล

รหัสทัวร์ TVZ5536

จำนวนวัน 5 วัน 3 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 3 ดาว

restaurant อาหาร 11 มื้อ

ไฮไลท์: ดำน้ำกับฉลามวาฬ กิจกรรมขับ ATV บนเกาะโบโฮล

เที่ยว: ซิตี้ทัวร์เมืองเซบู - Basilica Del Sto. Nino - Magellan Cross - เกาะโบโฮล - เนินเขาช็อคโกแลต - Baclayon Church - ล่องเรือแม่น้ำโลบ็อค - ทาร์เซียร์ - โมอัลโบอัล - ดำน้ำชมปลาซาร์ดีนและเต่าทะเล - น้ำตกคาวาซาน - ชมฉลามวาฬ - Sumilon sandbar - น้ำตกตูมาล็อก - Temple of Leah - TOPS Cebu - 10,000 LED Roses - ห้าง SM Seaside

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง พ.ย. 69 - พ.ย. 69

ทัวร์แอฟริกาใต้ เคปทาวน์ สัมผัสบรรยากาศของอุทยานมาบูลาและล่องเรือชมพระอาทิตย์ตก

รหัสทัวร์ TVZ2522

จำนวนวัน 9 วัน 6 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 17 มื้อ + บนเครื่อง

ไฮไลท์: เทเบิ้ลเม้าท์เท่น ล่องเรือชมพระอาทิตย์ตก แหลมกู๊ดโฮป

เที่ยว: เคปทาวน์ – ภูเขาโต๊ะ – วอเตอร์ฟร้อนท์ – ล่องเรือชมพระอาทิตย์ตกดิน - แหลมกู๊ดโฮป – ฟาร์มนกกระจอกเทศ – เกาะแมวน้ำ – นกเพนกวิน - Sidecar มอเตอร์ไซค์วินเทจ - ไร่องุ่น ชิมไวน์ - โจฮันเนสเบิร์ก – Lion Park – ซันซิตี้ - บังกุบุง ลอดจ์ – Game Drive ส่อง Big 5 - พริทอเรีย - โจฮันเนสเบิร์ก - โจฮันเนสเบิร์ก ซิตี้ทัวร์ – ช้อปปิ้ง - ดูไบ

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ต.ค. 69 - มิ.ย. 70

ทัวร์ฮ่องกง จีน เซินเจิ้น ไหว้พระขอพรเสริมดวงสุดปัง ชมเมืองไฮเทคสุดล้ำ ช้อปปิ้งจุใจ (ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ10754

จำนวนวัน 3 วัน 2 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 5 มื้อ

shopping_cart เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: ไหว้พระขอพรวัดหวังต้าเซียน ชมเมืองสุดล้ำ ช้อปปิ้งจุใจที่ตลาดตงเหมินและมงก๊ก เมนูพิเศษเปาฮื้อ+ไวน์แดง

เที่ยว: พิธภัณฑ์ศิลปะร่วมสมัย MOCAPE - วัดกวนอู - ร้านหนังสือ Zhongshuge - สวนสารธารณะ Shenzhen Talent Park - ตลาดตงเหมิน - วัดหวังต้าเซียน - รีพัลส์เบย์ - วัดจี้กง - มงก๊ก

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ส.ค. 69 - ธ.ค. 69

ทัวร์จีน ฉงชิ่ง อู่หลง อุทยานหลุมฟ้า ผาหินแกะสลักต้าจู๋ นั่งรถไฟทะลุตึก หงหยาต้ง (ไม่ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ11746

จำนวนวัน 5 วัน 4 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 12 มื้อ

shopping_cart_off ไม่เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: เมนูพิเศษ สุกี้หมาล่า เป็ดปักกิ่ง เดินเล่นเมืองโบราณ ช้อปปิ้งย่านดัง

เที่ยว: หมู่บ้านโบราณสือซี่โข่ว - รถไฟทะลุตึก - หงหยาต้ง - อุทยานเขานางฟ้า - อุทยานแห่งชาติหลุมฟ้าสะพานสวรรค์ - ระเบียงแก้ว - เมืองโบราณสือปาที - ตึกไคว่ซิงโหล - ตึกตะเกียบ - ถนนคนเดินเจี่ยฟางเป่ย - ผาหินแกะสลักต้าจู่ - Xiahao Old Street - Longmenhao Old Street

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง พ.ย. 69 - มี.ค. 70

ทัวร์จีน เซี่ยงไฮ้ หางโจว ตึกพันต้น TIAN AN 1000 TREE หมู่บ้านโบราณผู้หยวน ล่องเรือทะเลสาบซีหู (ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ11832

จำนวนวัน 5 วัน 3 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 7 มื้อ

shopping_cart เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: ล่องเรือทะเลสาบซีหู เมนูอาหารพิเศษ: ชิมเสี่ยวหลงเปา + สุกี้หม้อไฟ

เที่ยว: เซี่ยงไฮ้ - LV Ship Store - Starbuck Roaster - Tian an 1000 tree - ตลาดร้อยปีเฉินหวังเมี่ยว - อุโมงค์เลเซอร์ - หาดไว่ทาน - ถนนหนานจิง - POP MART - North Bund Greenland - Wukang Mansion - Xin tian di - เมืองถงเซียง - หมู่บ้านโบราณผู้หยวน - วัดฝูเหยน - หางโจว - ล่องเรือทะเลสาบซีหู - Hangzhou Outlet

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ต.ค. 69 - ต.ค. 69

ทัวร์จีน ฮาร์บิ้น เมืองหย่าปู้ลี่ หมู่บ้านหิมะ ภาพวาดหิมะสิบลี้ นั่งกระเช้าข้ามแม่น้ำซงฮวา หมู่บ้านรัซเซีย (ไม่ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ10210

จำนวนวัน 7 วัน 5 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 13 มื้อ

shopping_cart_off ไม่เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: ลานหิมะเมืองหย่าปู่ลี่ เทศกาลแกะสลักหิมะและน้ำแข็ง แม่น้ำซงฮัวเจียง

เที่ยว: ลานสกีหิมะเมืองหย่าปู่ลี่ - หมู่บ้านหิมะ - เขาป้างฉุย - ถนนระเบียงหิมะ - ถนนคนเดินแส่ยุ่นเจีย - พิพิธภัณฑ์หมู่บ้านหิมะ - ไปรษณีย์หมู่บ้านหิมะ - ภาพวาดหิมะสิบลี้ - หมู่บ้านเหิงเต้าเหอจื่อ - หมู่บ้านภาพวาด - ถนนคนเดินรัสเซีย - โรงรถไฟจีน - หมู่บ้านรัสเซีย - เทศกาลแกะสลักหิมะและน้ำแข็งแห่งเมืองฮาร์บิน - โบสถ์เซนต์โซเฟีย - แม่น้ำซงฮัวเจียง - สะพานเหล็กปิ่นโจว - อนุสาวรีย์ฝั่งหง - ถนนจงหยาง - POP MART

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ธ.ค. 69 - ม.ค. 70

ทัวร์เวียดนามกลาง ดานัง ฮอยอัน บานาฮิลล์ สวนสนุกบนบานาฮิลล์ สะพานมือยักษ์ หมู่บ้านฝรั่งเศส (ไม่ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ4697

จำนวนวัน 3 วัน 2 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 6 มื้อ + บนเครื่อง

shopping_cart_off ไม่เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: สวนสนุกบนบานาฮิลล์ หมู่บ้านฝรั่งเศส สะพานแห่งความรัก พิเศษเมนู บุฟเฟ่ต์นานาชาติ

เที่ยว: นั่งกระเช้าไฟฟ้าบานาฮิลล์ – สะพานสีทอง – สวน LE JARDIN D’AMOUR - หมู่บ้านฝรั่งเศส - THE FANTASY PARK - ร้านหยก – สะพานแห่งความรัก - สะพานมังกร – ฮอยอัน – หมู่บ้านแกะสลักหินอ่อน - นั่งเรือกระด้ง – หมู่บ้านกั๊มทาน - เมืองโบราณฮอยอันร้านผ้าไหม - โบสถ์สีชมพู – อิสระช้อปปิ้งตลาดฮาน – ร้านเยื่อไผ่ - วัดหลินอึ๋ง – SON TRA MARINA CAFE - ดานัง

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ส.ค. 69 - ม.ค. 70

ทัวร์เกาหลี เกาะนามิ สวนสนุกล็อตเต้เวิลล์ สะพานโชยางกัง พระราชวังเคียงบก

รหัสทัวร์ TVZ9727

จำนวนวัน 5 วัน 3 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 10 มื้อ + บนเครื่อง

ไฮไลท์: สวนสนุกล็อตเต้เวิลด์ สะพานโชยางกัง พระราชวังเคียงบก หมู่บ้านบุกชอนฮันอก

เที่ยว: อินชอน - Gangchon Rail Park - เกาะนามิ - สะพานโชยางกัง - สวนสนุกล็อตเต้เวิลด์ - Starfield Library - ย่านซองซูดง - ร้าน Cosmetic Gallery - ร้านโสมเกาหลี - พระราชวังเคียงบก - พิพิธภัณฑ์พื้นบ้านแห่งชาติเกาหลี - หมู่บ้านบุกชอนฮันอก - Duty Free - ย่านเมียงดง - ร้านฮอกเกนามู - ตลาดควังจัง - ร้านละลายเงินวอน

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ก.ย. 69 - ม.ค. 70

ทัวร์จีน ฉงชิ่ง อู่หลง รถไฟทะลุตึก รถเมล์ทะลุตึก หงหยาต้ง อุทยานเขานางฟ้า (ไม่ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ9445

จำนวนวัน 5 วัน 3 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 10 มื้อ

shopping_cart_off ไม่เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: หลุมฟ้าสามสะพานสวรรค์ อุทยานเขานางฟ้า สถานีรถไฟทะลุตึก ตึกขุยซิง หงหยาต้ง ตรอกบันได 18 ขั้น ตรอกโบราณเซี่ยฮ่าวหลี่ จัตุรัสราฟเฟิล ถนนคนเดินเจี่ยฟ่างเป่ย

เที่ยว: ฉงชิ่ง - อู่หลง – หลุมฟ้าสามสะพานสวรรค์ (รวมรถอุทยาน + ลิฟต์ + ระเบียงแก้ว) - อุทยานเขานางฟ้า (รวมรถราง) – ฉงชิ่ง – สถานีรถไฟทะลุตึก – ตึกขุยซิง - หงหยาต้ง - ตรอกบันได 18 ขั้น - ถนนคนเดินเจี่ยฟ่างเป่ย – อาคารพิพิธภัณฑ์ศิลปะฉงชิ่ง – ตรอกโบราณเซี่ยฮ่าวหลี่ - MEIXIN CREATIVE PARK - เช็คอิน รถเมล์ทะลุตึก - จัตุรัสราฟเฟิล - ห้าง THE RING MALL - ฉงชิ่ง

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ส.ค. 69 - ต.ค. 69

ทัวร์จีน ฮาร์บิน หมู่บ้านหิมะ ชมเทศกาลน้ำแข็งสุดอลังการ (ไม่ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ11344

จำนวนวัน 6 วัน 4 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 9 มื้อ

shopping_cart_off ไม่เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: งานเทศกาล HARBIN INTERNATIONAL ICE AND SNOW FESTIVAL เมนูพิเศษ บุฟเฟต์ BBQ

เที่ยว: นั่งรถม้าลากเลื่อน - หมู่บ้านหิมะ - ถนนคนเดินหมู่บ้านหิมะ - ชมวิวหมู่บ้านหิมะ - กิจกรรมในหมู่บ้านหิมะ - พิพิธภัณฑ์หมู่บ้านหิมะ - ไปรษณีย์หมู่บ้านหิมะ - จุดเช็คอิน CHINA SNOW TOWN - ชมหิมะภาพเขียน 10 ลี้ - ถนนสไตล์บาร็อคจีน - งานเทศกาลสุดยิ่งใหญ่ HARBIN INTERNATIONAL ICE AND SNOW FESTIVAL - ถ่ายรูปกับตุ๊กตาหิมะยักษ์ - โบสถ์เซนต์โซเฟีย - สวนสตาลิน - สะพานปิงโจว - อนุสาวรีย์ฝั่งหง - ถนนคนเดินจงหยาง - POP MART

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ธ.ค. 69 - ม.ค. 70

ทัวร์เมียนมาร์ ย่างกุ้ง สิเรียม เจดีย์เยเลพญา เจดีย์ชเวดากอง ขอพรแม่ยักษ์ เทพทันใจ พระนอนตาหวาน

รหัสทัวร์ TVZ10029

จำนวนวัน 2 วัน 1 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 5 ดาว

restaurant อาหาร 4 มื้อ

ไฮไลท์: เมนูเป็ดปักกิ่ง+สลัดกุ้งมังกร บุฟเฟต์ Hotpot ขอพรแม่ยักษ์

เที่ยว: เจดีย์กลางน้ำเยเลพญา - พระมหาเจดีย์ชเวดากอง - ขอพรแม่ยักษ์ - เจดีย์ไจ๊กระส่าน - วัดเอ็งดอยา - เจดีย์โบตะทาวน์ - เทพทันใจ - เทพกระซิบ - พระนอนตาหวาน - ตลาดสก๊อต

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ส.ค. 69 - ต.ค. 69

ทัวร์ญี่ปุ่น โอซาก้า นาโกย่า หมู่บ้านชิราคาวาโกะ วัดคิโยมิสึ เทศกาลประดับไฟ (อิสระ 1 วัน)

รหัสทัวร์ TVZ12088

จำนวนวัน 6 วัน 4 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 11 มื้อ + บนเครื่อง

calendar_today อิสระ 1 วัน

ไฮไลท์: งานประดับไฟสุดยิ่งใหญ่ ชมหมู่บ้านมรดกโลก เรียนพิธีชงชาญี่ปุ่น

เที่ยว: เมืองโบราณต้าหลี่ - วัดเจ้าแม่กวนอิม - หมู่บ้านซีโจว - เมืองโบราณแชงกรีล่า - วัดลามะซงจ้านหลิง - ช่องแคบเสือกระโจน - คาเฟ่หยุนถีอั้น - สระมังกรดำ - เมืองโบราณลี่เจียง - ภูเขาหิมะมังกรหยก - โชว์ IMPRESSION LIJIANG - อุทยานไป๋สุ่ยเหอ (หุบเขาพระจันทร์สีน้ำเงิน) - วัดหยวนทง - KUNMING WATERFALL PARK - ถนนคนเดินหนานผิง

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ม.ค. 70 - มี.ค. 70

ทัวร์ฮ่องกง เจ้าแม่กวนอิมฮองฮำ วัดแชกงหมิว วัดโป่หลิน ศาลเจ้าทิ้นเห่า (ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ9735

จำนวนวัน 4 วัน 3 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 5 ดาว

restaurant อาหาร 9 มื้อ + บนเครื่อง

shopping_cart เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: นั่งกระเช้าไฟฟ้านองปิงชมวิว 360 องศา วัดหวังต้าเซียน เจ้าแม่กวนอิมฮองฮำ

เที่ยว: ฮ่องกง - Victoria Peak - Repulse Bay - เจ้าแม่กวนอิมฮองฮำ - ศาลเจ้าทิ้นเห่า - วัดฮุงซิง - ร้าน Yue Kee - วัดหมั่นโหมว - วัดยุกฮุย - ย่านจิมซาจุ่ย - วัดทินหัว ย่านเหยามาเต่ย - ร้าน Tim Ho Wan - วัดหวังต้าเซียน - โรงงานจิวเวอร์รี่ - ร้านหยก - วัดแชกงหมิว - นั่งกระเช้าไฟฟ้านองปิงชมวิว 360 องศา - วัดโป่หลิน - Citygate Outlet

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ก.ย. 69 - มิ.ย. 70

ทัวร์จีน มหัศจรรย์ เฉิงตู ตูเจียงเยี่ยน อุทยานภูเขาสี่ดรุณี อุทยานแห่งชาติปี้ผิงโกว อุทยานต๋ากู่ปิงชวน (ไม่ลงร้าน)

รหัสทัวร์ TVZ12666

จำนวนวัน 6 วัน 4 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 4 ดาว

restaurant อาหาร 14 มื้อ + บนเครื่อง

shopping_cart_off ไม่เข้าร้านรัฐบาล

ไฮไลท์: นั่งกระเช้าต๋ากู่ปิงชวน รถอุทยานปี้เผิงโกว ลิ้มลองสุกี้หม่าล่า

เที่ยว: อุทยานภูเขาสี่ดรุณี - หุบเขาซวงเฉียวโกว - หุบเขาหยินหยาง - ภูเขากระจกแก้ว - ภูเขาดวงอาทิตย์ - ภูเขาดวงจันทร์ - ยอดเขากระต่าย - ทุ่งหญ้าเหนี่ยนหยูป่า - ยอดเขาพราน - ยอดวังโปตาลา - ยอดเขาเพชร - ภูเขาหญิงตั้งครรภ์ - อุทยานแห่งชาติปี้เผิงโกว - อุทยานต๋ากู่ปิงชวน - ทะเลสาบจินโฮวไห่ - ทะเลสาบหงษ์ - ลำธารคู่รัก - ทะเลสาบต๋ากู่ - จัตุรัสหย่างเทียนวู - รูปปั้นแพนด้าเซลฟี่ - ถนนโบราณจินหลี่ - น้ำพุไม้ไผ่ SKP - ตึกแฝดเฉิงตู - ถนนไท่กู้หลี่ - วัดต้าฉือ - ถนนคนเดินชุนซีลู่ - แพนด้ายักษ์ปีนตึก IFS

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง พ.ย. 69 - ม.ค. 70

ทัวร์ญี่ปุ่น โอซาก้า มิเอะ ชิราคาวาโกะ กระเช้า Gozaisho ลานสกี เทศกาลดอกบ๊วย

รหัสทัวร์ TVZ12117

จำนวนวัน 5 วัน 3 คืน

สายการบิน

hotel_class โรงแรม 3 ดาว

restaurant อาหาร 7 มื้อ

ไฮไลท์: ลานสกี ยากินิคุ ชาบู

เที่ยว: มิเอะ - ขึ้นกระเช้า Gozaisho - เทศกาลแสงสี Nabana no Sato Winter Illumination - ลานกิจกรรมหิมะ - ทาคายาม่า - ที่ทำการเก่าเมืองทาคายาม่า - เขตเมืองเก่าซันมาชิซึจิ - หมู่บ้านชิราคาวาโกะ - มิเอะ - เทศกาลดอกบ๊วย - เกียวโต - วัดคิโยมิสี - ถนนสายกาน้ำชา - พิธีชงชาแบบญี่ปุ่น - โอซาก้า - ชินไซบาชิ - ศาลเจ้านัมบะ ยาซากะ - ตลาดปลาคุโรมง - ริงกุ เอาท์เล็ท - อิออน มอลล์

event_available พีเรียดเดินทาง วันเข้าพรรษา

calendar_month ช่วงเวลาเดินทาง ก.พ. 70 - มี.ค. 70

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

ทัวร์ดาเบาควรจองล่วงหน้ากี่วัน?

แนะนำจองล่วงหน้าอย่างน้อย 30-60 วัน โดยเฉพาะช่วงวันหยุดยาวหรือฤดูกาลยอดนิยม เพื่อให้มีตัวเลือกวันเดินทางและราคาที่เหมาะกว่า

ทัวร์ดาเบามีโปรผ่อน 0% หรือไม่?

บางโปรแกรมมีโปรผ่อน 0% หรือโปรโมชั่นบัตรเครดิตตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด สามารถดูสัญลักษณ์โปรโมชั่นในรายการทัวร์แต่ละรายการได้

เลือกโปรแกรมทัวร์ดาเบาอย่างไรให้คุ้ม?

ควรดูจำนวนวัน ไฮไลต์ที่รวมจริง โรงแรม สายการบิน มื้ออาหาร และช่วงราคา ไม่ควรเทียบจากราคาต่ำสุดเพียงอย่างเดียว

ลิงก์ทัวร์ที่เกี่ยวข้อง

ทัวร์ฟิลิปปินส์ ตามเมือง

ทัวร์ฟิลิปปินส์ ตามสถานที่

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

ทัวร์ดาเบาควรจองล่วงหน้ากี่วัน?

ทัวร์ดาเบามีโปรผ่อน 0% หรือไม่?

เลือกโปรแกรมทัวร์ดาเบาอย่างไรให้คุ้ม?